汽車(chē)駕駛員培訓(xùn)后的新手要快速適應(yīng)實(shí)際駕駛，可以這樣做。

雙手別緊握方向盤(pán)，因?yàn)檫@是心理緊張的表現(xiàn)，會(huì)讓身體協(xié)調(diào)性下降、反應(yīng)遲鈍，增加風(fēng)險(xiǎn)。正確做法是輕輕扶住方向盤(pán)，能轉(zhuǎn)動(dòng)和換手自如。

視線別盯住一個(gè)點(diǎn)，否則車(chē)難走直線，要兩眼平視前方，看遠(yuǎn)顧近，用余光觀察左右路況，培養(yǎng)預(yù)見(jiàn)性。

行駛中別猛打、猛回方向，現(xiàn)在車(chē)方向盤(pán)靈敏，快速行駛時(shí)猛打方向易失控、側(cè)翻或撞車(chē)，正常行駛要微調(diào)，變道也不能猛打，最好長(zhǎng)距離變道。

視線別離開(kāi)前方道路超兩秒，這相當(dāng)于盲開(kāi)，最初上路先顧好前方，適應(yīng)速度后再練看后視鏡判斷后車(chē)距離擇機(jī)變道。

沒(méi)把握的地方別嘗試，比如極限車(chē)位、窄路、彎道、陡坡，技術(shù)不熟練別礙于面子冒險(xiǎn)，安全最重要。

新手還可以給車(chē)貼隱形車(chē)衣，防初次上路的磕碰，保護(hù)車(chē)身。

多練習(xí)是關(guān)鍵，熟能生巧，能精進(jìn)駕駛技術(shù)。要了解車(chē)的功能，熟悉車(chē)內(nèi)各種按鈕，遇到緊急情況知道如何應(yīng)對(duì)，減少對(duì)車(chē)的恐懼。

提高反應(yīng)速度，這和高超的駕駛技術(shù)密切相關(guān)。學(xué)會(huì)利用導(dǎo)航，走熟悉的路線，能減輕恐懼感。

讓“老司機(jī)”陪駕，能減少慌張，增加處理應(yīng)急情況的成功率，提高膽量，完善駕駛技術(shù)。

剛拿駕照的新手，要自信駕駛，別太在意他人的評(píng)價(jià)。必備行駛證和駕駛證，遵守交通法規(guī)。規(guī)范操作，果斷迅速，面對(duì)突發(fā)情況保持冷靜，做出正確反應(yīng)。

實(shí)習(xí)期上高速要找駕齡 3 年以上的老司機(jī)同行。

新手司機(jī)拿證后不敢開(kāi)車(chē)上路，可制定 3 天速成練車(chē)計(jì)劃。第一天，找老司機(jī)陪伴 1 小時(shí)，熟悉車(chē)上各種功能按鍵，練習(xí)燈光、雨刮器、玻璃噴水、空調(diào)、玻璃除霧等的開(kāi)關(guān)。然后到車(chē)少人少路段練習(xí)半天，包括盲開(kāi)操作、直線行駛、轉(zhuǎn)彎、掉頭、變道、上下坡、靠邊停車(chē)等，下午獨(dú)自練習(xí)增強(qiáng)肌肉記憶。第二天，避開(kāi)車(chē)流高峰，到常開(kāi)車(chē)路段，讓老司機(jī)指出注意點(diǎn)。第三天，根據(jù)前兩天練習(xí)情況，進(jìn)行針對(duì)性鞏固，逐漸適應(yīng)實(shí)際駕駛。