車內(nèi)睡覺避免著涼的方法有不少。

首先得準備好必需物品，像舒適睡墊、保暖被子，熱水袋暖腳也不錯。睡袋要選適合低溫的，羽絨睡袋就挺好，還能在里面放幾個暖寶寶貼，上面再蓋被子會更暖和。要是兩個人，選可拼接睡袋，抱團取暖能鎖住熱量。

其次，門窗一定要關(guān)好，阻止冷氣進入，但得留 2 到 3 厘米縫隙，保持通風，防止一氧化碳積累，避免危害健康。

然后，保持通訊暢通，手機開機定鬧鐘，別睡太長時間，建議連續(xù)睡眠不超四小時，不然可能呼吸困難或缺氧。

另外，注意睡覺環(huán)境，別在車庫，選室外空曠場地。

如果是燃油車，沒外配電源，褥子上貼暖寶寶省錢效果又好。車內(nèi)鋪上厚褥子能隔絕冷氣，配上 12V 車載電熱毯更好。

最后，在車內(nèi)放些吸濕除濕的東西，保持車內(nèi)空氣相對濕度，有助于保暖。