高速車距的法律規(guī)定主要如下：

當車速超過每小時 100 公里時，車距應(yīng)在 100 米以上；車速低于每小時 100 公里時，車距不得少于 50 米。

在低能見度氣象條件下，比如能見度小于 200 米時，車速不得超過每小時 60 公里，車距要在 100 米以上；能見度小于 100 米時，車速不得超過每小時 40 公里，車距 50 米以上；能見度小于 50 米時，車速不得超過每小時 20 公里，并盡快駛離高速。

判斷車距的方法多樣。可以參照車速，高速行車車速 100km/h 以上車距 100 米以上，快速行車車速 60km/h 以上車距等于車速，中速行車車速 50km/h 左右車距不低于 50 米，低速行車車速 40km/h 以下車距不低于 30 米，龜速行車車速 20km/h 以下車距不低于 10 米。還能用“三秒間隔”法，若在三秒內(nèi)就到達或經(jīng)過標志物車距不夠，三秒后到達則在安全距離內(nèi)。高速分道線虛線每根長 6 米，線之間距離 9 米，兩根白線加中間距離總共 21 米，也可據(jù)此判斷車距。

保持安全車距的方法不少。要控制車速，速度快且車距不夠就減速。變道超車時，當前車壓速行駛影響車距，確保安全下變道或超車。避開車流，法定節(jié)假日高速免費時車多，盡量避開高峰和車流量大的路段。參照標識，高速路上有車距確認標識方便判斷車距。學會跟車，轎車別跟客車貨車、出租車或新手車等。利用剎車輔助系統(tǒng)，能在緊急制動時增加剎車力度縮短制動距離。有的車配有防撞雷達，車距不足會主動剎車減速。

總之，高速上車距很重要，遵守規(guī)定保持安全車距能有效避免事故發(fā)生。