新手在倒車(chē)移庫(kù)時(shí)克服緊張心理可以這樣做。

首先，要勤加練習(xí)，找空曠的地方多練，不一定要按教練的方式，速度慢些，增強(qiáng)信心。

其次，調(diào)整心態(tài)很重要，要相信自己所學(xué)的技術(shù)，面對(duì)復(fù)雜情況保持冷靜，別過(guò)于緊張。

倒車(chē)入庫(kù)時(shí)速度一定要慢，注意倒車(chē)?yán)走_(dá)聲音和視野，隨時(shí)能調(diào)整，處理突發(fā)狀況。

要學(xué)會(huì)正確打方向，比如方向盤(pán)運(yùn)動(dòng)方向和車(chē)屁股通常一致，向左打方向盤(pán)車(chē)屁股就向左。

同時(shí)要全面觀察，不能只看左右后視鏡，中央后視鏡也要看，還得借助倒車(chē)輔助裝置，確定盲區(qū)無(wú)障礙物，發(fā)現(xiàn)后視鏡視野不合適及時(shí)調(diào)整。

另外，新手倒車(chē)時(shí)要沉著冷靜，不能慌張亂扭方向盤(pán)。如果遇到特別窄的車(chē)位，心態(tài)放平，先下車(chē)多觀察，速度慢些多調(diào)整車(chē)身。

選車(chē)時(shí)可考慮輔助配置齊全的車(chē)型，像倒車(chē)?yán)走_(dá)和倒車(chē)影像能幫助更好完成倒車(chē)。

剛開(kāi)始還可以找老司機(jī)陪同，他們能給安全感和指導(dǎo)意見(jiàn)。

控制行車(chē)速度，平穩(wěn)行車(chē)，別求快，與前車(chē)保持安全距離。

總之，多練多實(shí)踐，經(jīng)驗(yàn)豐富了，緊張心理就能克服。