避免開車玩手機，需要從技術(shù)手段、習(xí)慣養(yǎng)成、借助外力等多方面著手。如今有不少防止開車玩手機的技術(shù)裝備，比如帶調(diào)節(jié)裝置的攝像頭、衛(wèi)星定位導(dǎo)航系統(tǒng)等，可輔助監(jiān)督與限制。同時，駕駛員自身要養(yǎng)成良好駕駛習(xí)慣，提前規(guī)劃行程、啟用駕駛模式等減少對手機的依賴。若車內(nèi)有乘客，還可請他們幫忙監(jiān)督提醒，多管齊下，才能更好遠離開車玩手機的危險行為 。

先來說說技術(shù)手段。安裝帶有調(diào)節(jié)裝置的攝像頭是個不錯的辦法，這種裝置巧妙地將后視鏡、調(diào)節(jié)裝置與攝像頭結(jié)合。調(diào)節(jié)裝置里的U形塊與后視鏡相連，內(nèi)部的轉(zhuǎn)軸和鋸齒環(huán)設(shè)計精巧，轉(zhuǎn)軸套著第一彈簧，支撐臂上的鋸齒盤與之配合，還有螺栓用于固定。支撐臂一端支架上的攝像頭，通過插銷和第二彈簧可靈活調(diào)節(jié)角度，能全面監(jiān)控駕駛員的行為，讓玩手機的舉動無所遁形。衛(wèi)星定位導(dǎo)航系統(tǒng)和手機控制軟件的組合也很實用，車輛啟動后，定位點與手機控制軟件相互協(xié)作，一旦判定駕駛員邊開車邊用手機，便鎖閉手機操作功能，強制讓駕駛員專注駕駛。

習(xí)慣養(yǎng)成同樣至關(guān)重要。在開車前，就應(yīng)把手機調(diào)至靜音或者關(guān)機狀態(tài)，放在不容易拿到的地方，像后備箱或者后排較遠的位置。提前做好行程規(guī)劃，這樣在駕駛過程中就無需臨時用手機查詢路線。啟用駕駛模式或勿擾模式，屏蔽手機通知，減少干擾。學(xué)會使用語音指令，用語音操作手機來避免手動操作。

如果車內(nèi)有乘客，這也是很好的監(jiān)督力量。主動請求乘客幫忙監(jiān)督，提醒自己不要使用手機。畢竟多一雙眼睛，就多一份保障。

避免開車玩手機，要綜合運用技術(shù)裝備的約束、自身習(xí)慣的養(yǎng)成以及他人監(jiān)督的力量。這些方法相輔相成，能有效減少開車玩手機的現(xiàn)象，保障駕駛安全，讓我們的出行之路更加平安順暢 。