新手掌握汽車(chē)座椅調(diào)節(jié)方法很重要。座椅調(diào)得好，駕駛更舒適安全。

先說(shuō)坐姿位置，新手要將臀部盡量往后靠，頂?shù)阶鶋|及椅背之間，這樣坐得穩(wěn)。

座椅高低調(diào)節(jié)得根據(jù)身高。不能被方向盤(pán)擋住視線(xiàn)，還得看清儀表和街道標(biāo)志。頭部離車(chē)頂部至少一個(gè)拳頭距離。若車(chē)不能調(diào)，屁股下墊坐墊。

靠背角度約 100 - 120 度，與背部接觸面積要大，長(zhǎng)時(shí)間駕駛可偶爾切換角度緩解腰部壓力。

座椅遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)要看胖瘦和手腳長(zhǎng)短。雙手伸直平行向前，手腕在方向盤(pán)前方頂端上方，保證手部操作轉(zhuǎn)向靈活。左右腳踩踏板到底時(shí)膝關(guān)節(jié)略微彎曲。

座椅不能太靠前，會(huì)增加后方視野盲區(qū)，遇撞擊易撞擋風(fēng)玻璃，膝蓋易受傷，側(cè)翻時(shí)逃生受限。也不能太靠后，會(huì)看不清引擎蓋，增加前方視野盲區(qū)，腿部太直遇沖擊膝蓋也易受傷。

高低調(diào)節(jié)，上車(chē)先調(diào)，駕駛員眼睛在側(cè)窗中央部分合適，頭部離車(chē)頂部 1 - 2 個(gè)拳頭距離。

前后調(diào)節(jié)，停車(chē)熄火調(diào)，腳踩踏板有余力，膝部彎曲 110 - 130 度。

靠背角度，大于 90 度小于 120 度，以 110 度為宜，坐直后頸部與靠背留 2 到 3 拳空間。

頭枕高度與頭部平齊或頭枕中間柔軟部位與跺上沿平行，有的車(chē)型頭枕可前后調(diào)，與駕駛員頭部留 2 - 3 指距離。

總之，新手調(diào)好座椅，開(kāi)車(chē)更舒服更安全。