在高速公路上行駛，倒車鏡應這樣調(diào)節(jié)：

左后視鏡，把水平線置于后視鏡的中線位置，車身的邊緣占鏡面影像的 1/4。

右后視鏡，地面面積約占鏡面范圍的 2/3，車身占鏡面范圍的 1/4。

中央后視鏡，左右的話鏡面的左側邊緣剛好能看到自己右耳際，上下位置能把遠處的地平線置于鏡面中央，遠方的水平線橫置于中央后視鏡的中線位置，然后移動左右，把自己右耳的影像剛好放在在鏡面的左緣。

還可以這樣調(diào)，左后視鏡先把前車門的把手放到鏡子的右下角，后車門的門把手放到右邊中間偏下一點的位置，車身占整個鏡子 1/4 或者 1/5。

右后視鏡先把前車門的把手放到鏡子的左下角，后車門的門把手放到左邊中間偏上一點的位置，車身占整個鏡子 1/4 或者 1/5。

中央后視鏡把后窗放到整個鏡子里的中間。

要注意，高速行駛時后視鏡的視野范圍會變窄，所以可適當向下調(diào)整一些，以觀察車輛行駛下方的情況，但不能調(diào)太低，以免影響安全。

通過后視鏡判斷車距也很重要，比如在左后視鏡中，后車車頭占滿整個鏡子可觀察的空間，車距為 5 米左右，當后車車頭漸漸變小，大概占后視鏡 1/3，車距為 9 米左右，當后車車頭變得更小，大概占后視鏡 1/4，車距為 20 米左右。在高速上變道，應觀察到后車車頭越小越安全。