經(jīng)常開車后背疼很可能是開車時(shí)間過長(zhǎng)引起的。長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，背部肌肉持續(xù)緊張，極易引發(fā)肌肉勞損，同時(shí)脊柱承受的壓力也會(huì)增大，進(jìn)而導(dǎo)致后背疼痛。此外，不良的駕駛姿勢(shì)、本身存在的背部疾病等也可能加重這種疼痛。開車后背疼是多種因素共同作用的結(jié)果，開車時(shí)間過長(zhǎng)往往是重要誘因之一 。

長(zhǎng)時(shí)間開車時(shí)，身子一直挺著，眼睛緊緊盯著前方，背部及脖子的肌肉始終處于緊張狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)，肌肉就容易疲勞酸痛。而且，若座椅高度、靠背角度不合適，或者坐姿不正確，背部就會(huì)受到不正常的壓力，這無疑雪上加霜，讓疼痛加劇。

另外，本身有背部疾病，像椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎等的人，開車時(shí)背部受到的壓力和震動(dòng)比常人更多，病情也會(huì)隨之加重，后背疼痛也就更為明顯。

要是經(jīng)常開車后背疼，我們可以采取一些措施來緩解。首先，感覺背疼時(shí)，應(yīng)找個(gè)安全的地方停車，下車活動(dòng)活動(dòng)身體，放松一下緊張的肌肉，或者舒服地靠在座椅上休息一會(huì)兒。也可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷或冷敷，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。還能進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉緊張。若疼痛比較嚴(yán)重，一定要及時(shí)去看醫(yī)生，讓醫(yī)生診斷開藥或者做按摩等專業(yè)治療。

總之，經(jīng)常開車后背疼確實(shí)和開車時(shí)間過長(zhǎng)密切相關(guān)，但背后可能還有其他因素。大家要重視后背疼痛發(fā)出的“信號(hào)”，及時(shí)調(diào)整改善，保持良好的駕駛習(xí)慣，加強(qiáng)背部肌肉鍛煉，這樣才能減少疼痛，在駕駛過程中更加舒適健康 。