自動擋汽車在長時間堵車時，需依據(jù)堵車時長和具體情況合理操作。若停車時間短，可保持 D 檔，通過踩剎車控制；停車時間較長，可掛 N 檔，熄火后掛 P 檔并拉手剎，啟動時先掛 N 檔再掛 D 檔 。合理選擇檔位，能有效減少車輛機件磨損，保障駕駛安全與舒適。同時，堵車跟車時要保持 1 - 2 米安全距離，留意周圍車況，讓駕駛過程更加從容。

當遇到需斷斷續(xù)續(xù)往前移動，停車時間很短的情況時，保持D檔是較為合適的選擇。此時，僅需通過輕踩或松開剎車踏板，就能靈活控制車輛的啟停。這種操作方式既簡單又便捷，能讓車輛快速響應(yīng)路況變化，使駕駛過程更加流暢。

要是停車時間比較長，將擋位切換至N檔后熄火，再掛入P檔并拉緊手剎是明智之舉。這樣做可以有效降低車輛長時間處于運行狀態(tài)所帶來的不必要損耗，減少發(fā)動機和變速箱的負擔(dān)，延長其使用壽命。而再次啟動時，先掛N檔再掛D檔的操作順序，能讓車輛平穩(wěn)起步，避免因操作不當產(chǎn)生的頓挫感，提升駕乘的舒適性。

在整個堵車過程中，保持1 - 2米的安全跟車距離至關(guān)重要。足夠的安全距離能為我們應(yīng)對突發(fā)狀況爭取寶貴時間，防止因前車突然剎車而導(dǎo)致追尾事故。同時，我們要時刻留意周圍車輛的動態(tài)，尤其是大型車輛。它們體積龐大，操控相對不靈活，容易對周邊車輛造成潛在威脅，所以盡量與其保持一定距離。

總之，自動擋汽車在長時間堵車時，正確的擋位操作和良好的跟車習(xí)慣是確保行車安全與舒適的關(guān)鍵。合理運用擋位，注意觀察路況，能讓我們在擁堵的車流中更加從容應(yīng)對，減少駕駛的疲勞與壓力。