在汽車駕駛培訓中，要提高自己的應變能力，您可以這樣做。

首先，要熟悉不同路況下的操作。比如在市區(qū)駕駛手動擋汽車，頻繁起步、換擋、加速、減速時，搞清楚路況很關鍵。像前方 100 米需停車，當前 3 檔 40km/h 時，應踩油門升到 4 檔帶擋滑行，這能省油也能應對。若和前車距離不足以升到 3 檔，可用 2 檔加油后切空檔滑行。遇到紅燈需多次啟動，1 檔加油后掛空擋。道路擁堵走走停停時，輕踩油門再松開，反復操作。

其次，科目三考試要做好準備工作，比如繞車檢查、調整座椅和后視鏡、檢查燈光并系好安全帶，特別是系安全帶和燈光檢查要重視。

還有，注意燈光使用，轉向時操作正確且提前打轉向燈超 3 秒。隨時做好停車準備，別硬闖。別低頭看檔位，不能帶擋啟動，控制好車速和擋位匹配，經過學校區(qū)域、人行橫道等要減速慢行。

另外，新手學車要先了解交通法規(guī)和汽車操縱，上路別緊張，到路口注意觀察分析判斷。在開車過程中學會變道、提升駕駛技術，遇到問題別驚慌，反復練習鞏固。

過路口時，若看不到左側車道情況，先直行通過速度調節(jié)觀察，發(fā)現(xiàn)有車減速讓行，確認無車再打方向。

總之，多練習多積累經驗，保持清醒頭腦，就能逐漸提高應變能力。