一般來說，變速箱油的更換周期因變速箱類型和車輛使用情況有所不同，手動擋普通家用車多為 8 至 10 萬公里更換，自動擋車型中，干式雙離合約 8 萬公里、濕式雙離合約 6 萬公里、AT 變速箱約 8 萬公里、CVT 變速箱 6 至 8 萬公里。不同類型的變速箱，其內部構造和工作原理存在差異，對變速箱油的損耗程度也不同。車輛的行駛工況和駕駛習慣也會影響換油周期。

對于經常在擁堵路況行駛、頻繁啟停的車輛，變速箱工作負荷較大，變速箱油的性能會更快下降，這種情況下就需要適當縮短換油周期，以保證變速箱的良好運轉。而長期在高速等路況良好環(huán)境行駛的車輛，變速箱的工作狀態(tài)相對穩(wěn)定，換油周期則可以適當延長一些。

像手動擋的普通家用車，如果平時駕駛比較平穩(wěn)，行駛路況也較為理想，8至10萬公里換油通常是可以的。但若是經常重載運輸的MPV車型，由于其變速箱承受的壓力更大，6至8萬公里換油會更保險。

自動擋車型里，干式雙離合變速箱建議8萬公里左右換油，濕式雙離合變速箱一般6萬公里左右更換。AT變速箱通常8萬公里左右進行換油。CVT變速箱由于其內部結構和扭矩承受能力的特點，一般建議6至8萬公里換油，要是駕駛習慣比較激烈，6萬公里換油比較合適；若駕駛習慣良好，8萬公里換油也沒問題。

總之，變速箱油的更換周期并沒有一個絕對固定的標準，需要綜合考慮變速箱類型、車輛行駛工況和駕駛習慣等多種因素。合理地選擇換油時機，才能讓變速箱保持良好的工作狀態(tài)，延長其使用壽命，確保車輛的行駛性能和安全性 。