正常城市通勤駕駛，變速箱油建議每 6 萬公里或約三年更換一次。城市通勤多面臨擁堵路況，車輛頻繁啟停，變速箱負(fù)荷較大，這會加速變速箱油的老化和磨損。而且隨著時間推移，油液會氧化變質(zhì)、輕質(zhì)成分揮發(fā)。適時更換變速箱油，能夠減少齒輪間的磨損，保持排擋系統(tǒng)清潔，延長傳動裝置的使用壽命，讓汽車始終保持良好的運(yùn)行狀態(tài)。

不同類型的變速箱，其換油周期也存在差異。手動變速箱相對結(jié)構(gòu)簡單，一般情況下，普通家用車可在行駛 10 萬公里左右更換變速箱油，不過若車輛經(jīng)常重載運(yùn)輸貨物，像 MPV 車型，由于其工作強(qiáng)度大，變速箱承受壓力更高，建議 6 - 8 萬公里就進(jìn)行更換。

自動變速箱則較為復(fù)雜。干式雙離合變速箱通常 8 萬公里左右換油；濕式雙離合變速箱建議 6 萬公里左右更換 ，同時更換濾網(wǎng)效果更佳。AT 變速箱一般 8 萬公里左右更換變速箱油；CVT 變速箱，如果駕駛習(xí)慣良好，駕駛風(fēng)格平穩(wěn)，可 8 萬公里換油，要是駕駛習(xí)慣比較激烈，頻繁急加速、急剎車，6 萬公里就該考慮換油了。

換油方式的選擇也有講究。在自動擋車型行駛 10 萬公里以內(nèi)時，重力換油和循環(huán)機(jī)換油都可行。重力換油相對簡單、成本低，但可能無法徹底更換干凈舊油；循環(huán)機(jī)換油能更徹底地更換變速箱油，但成本較高且比較費(fèi)油。不過當(dāng)車輛行駛超過 10 萬公里后，就不建議用循環(huán)機(jī)換油了，因?yàn)榭赡軙_起變速箱內(nèi)的雜質(zhì)，堵塞油路。

總之，城市通勤駕駛中，變速箱油的更換要綜合考慮車輛行駛里程、時間以及變速箱類型等因素。遵循合理的換油周期并選擇適合的換油方式，才能更好地呵護(hù)汽車變速箱，確保車輛性能穩(wěn)定，延長汽車的使用壽命，讓出行更加順暢、安心 。