自動擋汽車啟動時避免損傷車輛的方法有不少。

首先，啟動前要確保擋位在 P 擋或 N 擋。對于有鑰匙啟動的車輛，先轉動鑰匙接通電源，等車輛完成自動檢查后，再踩剎車掛擋行車，注意剛開始接通電源時別一直踩剎車，以防剎車失靈。

對于一鍵啟動的車輛，先連拔兩次點火按鈕，等車輛電源接通完成自檢，再踩剎車短按按鈕點火，然后掛擋。

起步時，剎車、手剎和油門要配合好。踩剎車掛上 D 擋后，松手剎的同時慢抬剎車，然后輕點油門，讓車輛慢慢起步，千萬別猛踩油門。

在等紅燈或短暫停車時，直接掛到 N 擋然后拉手剎，別一直踩著剎車或掛 P 擋，否則會磨損變速箱或對其造成反向沖擊。

行駛加速時，踩下油門，當轉速上升到 2000 - 2500 轉之間，輕收油門再加油，這樣加擋會很平順，別一直重踩油門，以免變速箱延遲換擋時機。

停車時，先拉手剎再掛 P 擋，確保汽車停穩(wěn)停好，尤其在坡上停車，手剎可承受一部分力，避免力全由變速箱承受。另外，在下長坡時，別一直掛 D 擋，若有手動模式或 L 擋，可利用發(fā)動機的阻力來減速，以控制車速，避免剎車熱衰減。

總之，正確操作能保護汽車變速箱，延長車輛使用壽命。