上海對外地牌照輕型貨車的限行時間有著明確且細致的要求。每日7:00至20:00，不少區(qū)域禁止外地牌照貨車行駛；內(nèi)環(huán)線以內(nèi)地區(qū)工作日早7:00 - 9:00、晚16:30 - 18:30禁止外地貨車進入；滬陜高速以西、滬蓉高速以北、G2京滬高速公路以東、G15沈海高速以南（含上述道路）區(qū)域，每天7:00至20:00也禁止外地牌照貨車駛?cè)?。外地輕型貨車需嚴格遵守這些限行時間，以免違規(guī)受罰 。

具體而言，在每日7：00至20：00這個時間段，上海眾多區(qū)域?qū)ν獾嘏普蛰p型貨車亮起“紅燈”，豎起了限行的“屏障”。其中內(nèi)環(huán)線以內(nèi)地區(qū)，在工作日的早晚高峰時段有著更為嚴格的限制。早7：00 - 9：00、晚16：30 - 18：30 ，外地輕型貨車禁止踏入這片區(qū)域。這主要是為了緩解內(nèi)環(huán)線以內(nèi)地區(qū)在高峰時段的交通壓力，保障城市核心區(qū)域交通的順暢有序。

而對于滬陜高速以西、滬蓉高速以北、G2京滬高速公路以東、G15沈海高速以南（含上述道路）所圍成的區(qū)域，每天7：00至20：00 ，外地牌照輕型貨車同樣不得進入。這一較大范圍的限行舉措，旨在對城市整體交通流量進行科學調(diào)控，避免特定區(qū)域因貨車通行過多而造成擁堵。

此外，外地輕型貨車8：00 - 20：00不得進入外環(huán)，這意味著白天它們無法進入市區(qū)，只有在夜間時段，且備有貨運車市區(qū)通行證的情況下，才能夠進入。

總之，上海對外地牌照輕型貨車的限行時間規(guī)定，是綜合城市交通狀況、道路承載能力等多方面因素制定的。外地輕型貨車車主需熟知這些限行要求，合理規(guī)劃出行時間與路線，確保行車合規(guī)，共同維護上海的交通秩序。