在擁堵路況下，AT變速箱和CVT變速箱各有優(yōu)勢(shì)，很難直接說哪個(gè)更值得推薦。AT變速箱技術(shù)成熟，通過液力傳遞和齒輪組合變速，穩(wěn)定性和平順性出色，能很好應(yīng)對(duì)走走停停的擁堵路況；CVT變速箱內(nèi)部構(gòu)造簡(jiǎn)單，維修成本低，工作原理使其具備高平順性，經(jīng)濟(jì)省油，在擁堵時(shí)也能帶來舒適體驗(yàn)。因此，需依據(jù)個(gè)人對(duì)耐用性、油耗、駕駛感受等方面的側(cè)重來挑選。

從耐用性來看，AT變速箱有著明顯優(yōu)勢(shì)。它歷史悠久，技術(shù)成熟度極高，能承受較大的扭矩。在擁堵路況下頻繁的起步、剎車過程中，AT變速箱憑借其皮實(shí)耐用的特性，可靠地完成一次次動(dòng)力傳遞與換擋操作。其穩(wěn)定的性能使得故障率相對(duì)較低，即便出現(xiàn)問題，由于市場(chǎng)上對(duì)AT變速箱的維修技術(shù)也較為成熟，后續(xù)的維修保養(yǎng)也更有保障。

而在油耗方面，CVT變速箱則展現(xiàn)出獨(dú)特魅力。它結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，工作時(shí)就像山地自行車變速器一樣，能實(shí)現(xiàn)非常平滑的變速。在擁堵路況下頻繁啟停，CVT變速箱可以讓發(fā)動(dòng)機(jī)始終保持在較為經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)速區(qū)間運(yùn)轉(zhuǎn)，從而有效降低油耗。對(duì)于日常通勤且注重用車成本的消費(fèi)者來說，這無疑是個(gè)很大的優(yōu)點(diǎn)。

至于駕駛感受，AT變速箱換擋時(shí)雖然沒有CVT那么極致平順，但卻能給駕駛者帶來一定的操控樂趣。每一次換擋的輕微頓挫感，反而讓駕駛者更清晰地感知到車輛的動(dòng)力變化。CVT變速箱則提供了極致平順的駕駛體驗(yàn)，幾乎感覺不到換擋的動(dòng)作，讓駕乘過程非常舒適，尤其適合那些追求平穩(wěn)、不著急趕路的佛系駕駛者。

綜上所述，在擁堵路況下，如果您更看重車輛的耐用性、追求一定的操控體驗(yàn)，且預(yù)算相對(duì)充足，那么AT變速箱是不錯(cuò)的選擇；如果您主要關(guān)注油耗，追求極致的平順舒適感，CVT變速箱或許更能滿足您的需求。總之，根據(jù)自身的側(cè)重點(diǎn)不同，就能選出更適合自己的變速箱類型。