外地車牌在上海的限行時間為工作日的 7:00 至 10:00 以及 15:00 至 20:00，周末和法定節(jié)假日不限行；限行范圍包括內(nèi)環(huán)高架、中環(huán)高架、延安高架等主要高架快速路，以及內(nèi)環(huán)地面區(qū)域等特定路段 。具體而言，在限行時段，外地車牌車輛無法在這些規(guī)定區(qū)域暢行，旨在緩解上海交通壓力，保障道路有序通行，外地車主需牢記限行時間和范圍，合理規(guī)劃出行安排 。

在高架限行方面，周一至周五的早上 7 點到晚上 8 點，外地車牌不能在上海的諸多主要高架快速路通行。像內(nèi)環(huán)高架路，除了內(nèi)圈中山北二路入口到錦繡路出口，外圈錦繡路入口到黃興路出口之外的所有路段都在限行范圍內(nèi)；中環(huán)高架路則是整條線路限行；延安高架路，S20 以東的那部分禁止外地車牌車輛駛?cè)耄荒媳备呒苈罚瑥暮衄斅返紧敯嗔⒔荒嵌我苍谙扌兄?。此外，逸仙高架路、滬閔高架路、華夏高架路、羅山高架路等也都在限行范圍內(nèi) 。

內(nèi)環(huán)地面限行時間為早上 7 點到 9 點和下午 5 點到 7 點。在此期間，外地車牌車輛不能在內(nèi)環(huán)地面區(qū)域通行。并且，每日 7 時至 9 時、17 時至 19 時，沿楊浦大橋地面投影—寧國路—黃興路—中山北二路—中山北一路—中山北路—中山西路—中山南二路—中山南一路—中山南路—南浦大橋地面投影—龍陽路—羅山路合圍區(qū)域內(nèi)的道路（不含上述道路），懸掛外省市機動車號牌的小客車同樣禁止通行。

總之，外地車牌在上海的限行規(guī)定涉及特定的時間與眾多路段。外地車主在前往上海前，務(wù)必詳細了解這些限行信息，提前規(guī)劃好出行路線與時間，以確保出行的順利，避免因違反限行規(guī)定而帶來不必要的麻煩。