手動(dòng)擋汽車變速箱油一般2 - 4年或4 - 6萬公里更換一次，但具體要參照車輛制造商的官方保養(yǎng)手冊(cè)。因?yàn)橛密噺?qiáng)度、駕駛習(xí)慣、路況等因素都會(huì)影響變速箱油的性能。若長時(shí)間不換，變速箱油會(huì)變質(zhì)，導(dǎo)致潤滑效果降低、換擋受影響等。定期更換變速箱油，能讓變速箱得到良好的潤滑、散熱，減少磨損，延長其使用壽命。

對(duì)于用車強(qiáng)度較大，經(jīng)常在城市擁堵路況行駛，頻繁換擋的車輛，變速箱油的工作環(huán)境較為惡劣，其性能衰退速度相對(duì)較快。這種情況下，建議在4萬公里左右，2 - 3年就更換變速箱油，以保證變速箱始終處于良好的工作狀態(tài)。

而要是駕駛技術(shù)熟練，車輛行駛路況較好，比如多在高速公路行駛，換擋頻率低且行駛里程不多，同時(shí)換擋過程順暢，變速箱也沒有明顯噪音變化的話，更換周期可適當(dāng)延長一些。不過即便如此，也不能忽視定期去4S店進(jìn)行保養(yǎng)檢查，讓專業(yè)人員對(duì)變速箱油的狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估。

手動(dòng)變速箱油通常被叫做齒輪油，依據(jù)美國石油學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，分為GL - 1到GL - 5五個(gè)等級(jí)。GL1至GL3性能欠佳，多用于轉(zhuǎn)向器等齒輪的潤滑；GL4適用于高速、高扭矩條件下的手動(dòng)變速器潤滑；GL5性能等級(jí)較高。不同等級(jí)適用不同工況，要依據(jù)實(shí)際情況合理選用。

在更換手動(dòng)變速箱油時(shí)，常見的方法有兩種。一種是用變速箱循環(huán)機(jī)連接變速箱油路接口，通過新油將舊油推出；另一種是拆卸變速箱油底殼換油，這樣不僅能更換新油，還能清洗油濾。

總之，手動(dòng)擋汽車變速箱油的更換，需綜合多方面因素考量。既要關(guān)注時(shí)間和里程，也要留意駕駛感受。定期更換變速箱油，才能讓車輛的變速箱保持良好性能，為我們的駕駛帶來更好體驗(yàn)，延長車輛的使用壽命。