斯巴魯森林人火花塞一般在 4 萬至 6 萬公里更換，不過具體里程受多種因素影響。不同材質(zhì)的火花塞，其使用壽命有所不同，像電阻火花塞約 2 萬公里更換，鉑金火花塞約 4 萬公里更換，銥金火花塞 6 至 8 萬公里更換。同時(shí)，駕駛習(xí)慣與駕駛環(huán)境也會(huì)改變更換周期，激進(jìn)駕駛或擁堵路況下更換可能更早，平穩(wěn)駕駛、環(huán)境良好時(shí)則可適當(dāng)延后。

駕駛習(xí)慣對火花塞的影響不容小覷。若車主經(jīng)常激烈駕駛，頻繁急加速、急剎車，發(fā)動(dòng)機(jī)的工作強(qiáng)度增大，火花塞的損耗也會(huì)加快，這種情況下，火花塞在4萬公里左右就可能需要更換。相反，要是車主駕駛風(fēng)格平穩(wěn)，輕柔地控制油門和剎車，火花塞的使用壽命便有可能延長。

駕駛環(huán)境同樣關(guān)鍵。長期在擁堵路況行駛，發(fā)動(dòng)機(jī)頻繁啟停，火花塞點(diǎn)火次數(shù)增多，更容易損耗，可能4萬公里左右就需更換。而在路況良好、暢通無阻的環(huán)境中，火花塞的工作壓力相對較小，使用到6萬公里甚至更久也沒問題。

此外，斯巴魯森林人常用的火花塞型號(hào)有NGK的ILZFR5D11和DENSO的SKJ20DRM11等。在更換時(shí)，要注意熱值和間隙需精準(zhǔn)匹配。更換步驟也有講究，先打開引擎蓋，揭開發(fā)動(dòng)機(jī)塑料蓋板，拆下高壓分線并標(biāo)記位置，卸下舊火花塞觀察清理，安裝新火花塞時(shí)先手動(dòng)擰緊幾圈再用套筒最終擰緊，最后按點(diǎn)火順序裝回高壓分線扣上蓋板。

總之，斯巴魯森林人火花塞的更換里程不是固定值，它受到材質(zhì)、駕駛習(xí)慣、駕駛環(huán)境等多種因素左右。車主需多留意車輛狀況，必要時(shí)參考車輛手冊或咨詢專業(yè)人員，及時(shí)更換火花塞，以保證車輛發(fā)動(dòng)機(jī)的良好性能，讓駕駛更加順暢、安全 。