道路交通安全法中關(guān)于疲勞駕駛的規(guī)定是：連續(xù)駕駛機(jī)動車超過 4 小時未停車休息或者停車休息時間少于 20 分鐘。

疲勞駕駛是一種嚴(yán)重的交通違法行為，危害極大。駕駛?cè)似跁r，會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、困倦瞌睡、四肢無力等情況，不能及時發(fā)現(xiàn)路面交通情況并采取準(zhǔn)確的駕駛操控措施，極易發(fā)生交通事故。

駕駛疲勞指的是駕駛?cè)嗽陂L時間連續(xù)行車后，產(chǎn)生生理機(jī)能和心理機(jī)能的失調(diào)，在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。比如，輕微疲勞時反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、判斷力下降；中度疲勞時視線模糊、腰酸背疼、操作動作呆滯，甚至?xí)洸僮?；重度疲勞時會出現(xiàn)短時間睡眠現(xiàn)象，嚴(yán)重時會失去對車輛的控制能力。

為預(yù)防疲勞駕駛，要保證開車前有足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果。合理安排休息方式，避免長時間保持固定姿勢，行駛一段時間后在安全地帶停車休息，放松肌肉。

科學(xué)安排行車時間，白天連續(xù)駕駛不超 4 小時，連續(xù)行車 4 小時必須停車休息 20 分鐘以上；夜間連續(xù)駕駛時長不超 2 小時。長途行車應(yīng)由 2 人輪流駕駛，每人駕駛 2 - 4 小時交替休息。盡量避免夜間行車，尤其是凌晨時段。

如果您是駕駛員，一定要重視疲勞駕駛的危害，出行前保證充足睡眠，感覺累了別硬抗，合理安排休息時間，對自己和他人的生命安全負(fù)責(zé)。