道路交通安全法中關(guān)于疲勞駕駛的規(guī)定是：連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)超過(guò) 4 小時(shí)未停車(chē)休息或者停車(chē)休息時(shí)間少于 20 分鐘。

疲勞駕駛是一種嚴(yán)重的交通違法行為，危害極大。駕駛?cè)似跁r(shí)，會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、困倦瞌睡、四肢無(wú)力等情況，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)路面交通情況并采取準(zhǔn)確的駕駛操控措施，極易發(fā)生交通事故。

駕駛疲勞指的是駕駛?cè)嗽陂L(zhǎng)時(shí)間連續(xù)行車(chē)后，產(chǎn)生生理機(jī)能和心理機(jī)能的失調(diào)，在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。比如，輕微疲勞時(shí)反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、判斷力下降；中度疲勞時(shí)視線模糊、腰酸背疼、操作動(dòng)作呆滯，甚至?xí)洸僮?；重度疲勞時(shí)會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間睡眠現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會(huì)失去對(duì)車(chē)輛的控制能力。

為預(yù)防疲勞駕駛，要保證開(kāi)車(chē)前有足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠效果。合理安排休息方式，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，行駛一段時(shí)間后在安全地帶停車(chē)休息，放松肌肉。

科學(xué)安排行車(chē)時(shí)間，白天連續(xù)駕駛不超 4 小時(shí)，連續(xù)行車(chē) 4 小時(shí)必須停車(chē)休息 20 分鐘以上；夜間連續(xù)駕駛時(shí)長(zhǎng)不超 2 小時(shí)。長(zhǎng)途行車(chē)應(yīng)由 2 人輪流駕駛，每人駕駛 2 - 4 小時(shí)交替休息。盡量避免夜間行車(chē)，尤其是凌晨時(shí)段。

如果您是駕駛員，一定要重視疲勞駕駛的危害，出行前保證充足睡眠，感覺(jué)累了別硬抗，合理安排休息時(shí)間，對(duì)自己和他人的生命安全負(fù)責(zé)。

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