長期使用手動擋和自動擋對駕駛技術(shù)的影響主要體現(xiàn)在以下方面。

手動擋的優(yōu)勢在于省油，因為其依靠齒輪直接傳遞動力，效率高，尤其高速更明顯。維修成本低，結(jié)構(gòu)簡單，部件損壞可能性小，變速器維護維修成本低。能提高駕駛技巧，需手動換擋，要求技巧和經(jīng)驗，長期使用有助于提高駕駛技能。駕駛感受更好，駕駛員能更好控制車輛加減速。但手動擋在城市堵車時不便，長時間控制離合踏板易疲勞。

自動擋操作簡便，適合城市擁堵路況，只控制油門和剎車就行。舒適性好，變速器自動根據(jù)路況車速選檔，加速減速更平順。適用范圍廣，各種駕駛場景都能應(yīng)對。安全性高，自動根據(jù)車速轉(zhuǎn)速換擋，避免因駕駛技術(shù)不熟練或注意力不集中造成換擋失誤。

手自一體車長期用手動擋開不會明顯損害車輛，但可能增加燃油消耗，手動模式駕駛需適時換擋，可能導(dǎo)致油耗增加，且駕駛員易疲勞，自動模式更舒適。

總體而言，開手動擋車對駕駛員操作技術(shù)要求高，要深入了解動力系統(tǒng)，把握車輛動態(tài)特性，熟練手動換擋，具備良好協(xié)調(diào)和反應(yīng)速度。開自動擋車操作相對容易，適合經(jīng)驗少或技術(shù)不嫻熟的駕駛員。但駕駛技術(shù)關(guān)鍵在于駕駛者的技術(shù)和經(jīng)驗，持續(xù)練習和積累很重要，善于觀察路況，養(yǎng)成良好駕駛習慣。

兩種變速箱沒有絕對好壞之分，要根據(jù)日常使用需求權(quán)衡利弊。