自動擋車輛用M擋起步和D擋起步的核心區(qū)別在于換擋控制權(quán)的歸屬，且兩種起步方式在正常操作下均不會對車輛造成額外損傷。D擋起步時，變速箱會根據(jù)車速、油門深度等信號自動匹配擋位，無需駕駛員手動干預，適合日常平路場景，兼顧便捷性與燃油經(jīng)濟性；而M擋起步需駕駛員手動通過換擋桿或撥片控制擋位切換，更適合特殊路況——比如濕滑路面用M擋2擋起步可減少輪胎打滑，爬坡時鎖定M擋1擋能讓發(fā)動機保持高扭矩輸出，避免D擋頻繁跳擋的情況。不過無論是D擋還是M擋起步，只要遵循車輛操作邏輯，不強行在高速狀態(tài)下切換至低擋位，變速箱的電子保護機制都能確保行駛安全，不存在“誰更傷車”的問題。

從操作邏輯來看，D擋起步更偏向“傻瓜式”駕駛，駕駛員只需踩下油門，變速箱電腦便會依據(jù)預設的換擋邏輯自動調(diào)整擋位。這種模式下，車輛會優(yōu)先平衡動力輸出與燃油消耗，在平路起步時能快速進入經(jīng)濟巡航狀態(tài)，適合大多數(shù)日常通勤場景。而M擋起步則需要駕駛員主動介入換擋決策，比如在冰雪覆蓋的路面，手動掛入M擋2擋后，發(fā)動機扭矩會通過低擋位更平穩(wěn)地傳遞到車輪，避免D擋起步時因扭矩過大導致的輪胎空轉(zhuǎn)打滑；在陡峭坡道起步時，鎖定M擋1擋可讓發(fā)動機保持2000轉(zhuǎn)以上的高轉(zhuǎn)速區(qū)間，持續(xù)輸出強勁動力，有效降低溜車風險，這一點在地下車庫上坡或山路起步時尤為實用。

不同車型的M擋操作方式略有差異，部分車型需將換擋桿從D擋向右撥動進入M擋，再通過“M+”“M-”按鈕或換擋撥片調(diào)整擋位；也有車型支持在D擋行駛中直接通過撥片臨時切換手動模式。但無論哪種操作，變速箱都配備了電子保護機制，比如高速行駛時誤掛M擋1擋，系統(tǒng)會暫時限制擋位切換，或通過降低發(fā)動機功率來避免變速箱承受過大沖擊，因此正常操作下無需擔心損壞部件。不過需要注意的是，若在車輛高速行駛時強行將M擋從高擋位降至1擋，可能會出現(xiàn)明顯頓挫感，雖不會直接損傷變速箱，但會影響乘坐舒適性，建議減速后再進行降擋操作。

從變速箱負荷角度分析，D擋起步時電腦會根據(jù)路況自動選擇最佳擋位，換擋時機相對柔和，適合長期頻繁起步的城市擁堵路況；M擋起步時駕駛員可根據(jù)需求鎖定低擋位，避免D擋在坡道上因動力不足頻繁切換擋位，反而能減少變速箱的換擋次數(shù)，延長其使用壽命。但需注意，M擋并非“萬能擋”，在平路日常行駛中若長期使用M擋且頻繁手動換擋，反而會增加不必要的操作步驟，降低駕駛效率。

綜合來看，D擋與M擋起步的差異本質(zhì)是“自動適配”與“手動控制”的選擇，二者并無絕對的優(yōu)劣之分。D擋勝在便捷省心，適合大多數(shù)常規(guī)場景；M擋則在特殊路況下能發(fā)揮更精準的動力控制優(yōu)勢。只要根據(jù)實際路況合理選擇擋位，遵循車輛操作手冊的指引，兩種起步方式都能安全可靠地運行，不存在“誰更傷車”的問題。駕駛員可根據(jù)自身需求與路況靈活切換，讓車輛發(fā)揮出最佳性能。