長城 H3 改裝避震想要兼顧舒適性和操控性，可以從以下方面著手。

首先，底盤方面，更換支持更高行程的避震器，比如適合兩寸升高的黑筒拆車避震，能提升操控性。同時，在原車彈簧上加個減震膠，可增加舒適性。

前輪升高通過調扭力桿實現(xiàn)，并且把原廠避震換成支持兩寸升高的。阻尼值改裝也很關鍵，改軟阻尼按原避震器阻尼值改軟 20%-40%，能提高操控性；改硬阻尼按原避震器阻尼值改硬 30%-60%，能增強舒適度。還可以選擇十段軟硬可調的阻尼，根據(jù)不同路況調節(jié)。

另外，高低改裝要合理，改高避震能提高行駛性能，適用于越野車；改低避震可增強穩(wěn)定性，適用于跑車和小轎車。

需要注意的是，加裝彈簧要找專業(yè)改裝廠，否則原廠減震器的阻尼可能無法承受彈簧硬度，導致車輛在崎嶇路面彈跳不止，影響操控還縮短減震器壽命。

總之，長城 H3 改裝避震時，要充分了解車輛狀況和自身需求，選擇合適的改裝方案，才能兼顧舒適性和操控性。