對(duì)于大個(gè)子開車如何保證舒適的駕駛姿勢(shì)，以下是一些實(shí)用建議。

首先是座椅，座椅高低要根據(jù)個(gè)人身高調(diào)整，確保視線既不被方向盤擋住，又能清楚看到儀表盤和前方路況，頭頂至少留一拳距離。座椅前后調(diào)節(jié)時(shí)，腳踩剎車到底，腿略彎曲?？勘辰嵌燃s 110 度到 120 度，讓腰部不受力過大，也可根據(jù)個(gè)人體型適當(dāng)調(diào)節(jié)。

其次是方向盤，將手臂伸直搭在方向盤頂端，手腕剛好落在邊緣，雙手握住 3 點(diǎn)和 9 點(diǎn)位置，手臂自然放松，能看清儀表臺(tái)各項(xiàng)顯示。

接著是后視鏡，要調(diào)整好三個(gè)后視鏡，確保都能看清。

然后是頭枕和安全帶，頭枕觸點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)后腦勺正中間，安全帶扣放在肩膀中間，不可綁手或勒脖子。

大個(gè)子開車時(shí)，腿部空間要充足，保證右腳踩剎車時(shí)有一定彎曲弧度，腿部與方向盤下部至少有一個(gè)拳頭距離。座椅坐墊應(yīng)稍微向上傾斜，避免在車輛受到撞擊時(shí)人往前滑。

手握方向盤不能太緊，保持放松虛握狀態(tài)，直行時(shí)雙手放在 3 點(diǎn)和 9 點(diǎn)位置，雙臂自然放松。

開車時(shí)要換上平底鞋，自動(dòng)擋車型右腳操控油門和剎車，手動(dòng)擋車型左腳踩離合，右腳控制油門和剎車。

另外，避免長(zhǎng)時(shí)間駕駛，每 1 到 2 小時(shí)下車休息 10 分鐘，活動(dòng)腰腿部。注意調(diào)節(jié)車內(nèi)空調(diào)，避免冷風(fēng)直吹，溫度保持在 20 度到 26 度之間。駕駛過程中溫和操作，避免頻繁急加速、急剎車，降低車輛慣性對(duì)坐姿影響。