踩離合器換擋的正確步驟如下：

首先，以左腳跟為支點，左腳前腳掌踩離合器踏板，將離合器踩到底。

接著，把變速桿掛入相應擋位。掛擋后，如果是汽車起步，要慢慢將離合器升至半聯(lián)動狀態(tài)，同時右腳輕踩油門，車速稍提起來后，松開剎車，汽車平穩(wěn)起步后，離合器完全松開。

在平路上行駛，踩下離合器并完成換擋后，車速尚未升高時，應緩慢松開離合器，以防熄火，可以等離合器松完再給油。

在坡道起步時，要慢慢松離合器，等到發(fā)動機發(fā)抖，再松開剎車踏板，然后立即踩油門。如果不熟練，可用手剎確保安全。

一進二、二進三換擋時要緩慢松開離合器；三進四、四進五換擋時則可以迅速松開。總之，在一、二、三低速擋位切換時，要慢放離合，避免熄火和頓挫；在三、四、五高速擋位切換時，可適當加快速度。

另外，踩離合器時，腳不要長時間放在離合器上，剎車時別踩離合器，下坡時先踩離合再踩剎車。換擋時，別低頭看變速桿，啟動后及時換高檔，避免長時間低速行駛，離合器要踩到底，腳也別長時間放離合器上，換擋方向要準，別推拉變速桿，變速桿在空檔時別隨意擺動。車沒停別掛倒擋，從低檔到高檔要依次換擋，速度增加及時換擋，從高擋換到低擋可根據(jù)車速跳檔。