合理調整座位頭枕需綜合考慮高度、角度和距離等因素，以保障舒適與安全。

調節(jié)頭枕高度時，應使其與頭部中心平齊或略高，可通過頭枕下方或側面的按鈕、拉桿來操作。不同身高范圍的調整建議有所差異，比如 150cm - 165cm 的駕駛者適合較低位置且稍前傾，間距保持 2 指左右；165cm - 180cm 選擇適中位置、接近垂直，2 - 3 指寬間距；180cm 以上則為較高位置且稍后仰，間距約 3 指。

角度調節(jié)方面，部分車型具備此功能，應讓頭枕貼合頭頸部的自然曲線。至于距離，后腦與頭枕間要保持 2 - 3 根手指寬度 。

此外，調節(jié)頭枕前要先調整好座椅角度，讓背部適度傾斜，調節(jié)完成后要檢查頭枕是否穩(wěn)固，確保插銷卡位固定到位。合理調整座位頭枕，能夠提升駕駛時的舒適感，更重要的是在關鍵時刻為駕乘人員提供有力的安全保障，日常用車時務必重視對頭枕的調節(jié)。