調節(jié)座椅需綜合多方面因素，從前后、上下、靠背角度等多維度進行操作。

調節(jié)座椅要在停車熄火狀態(tài)下進行。首先是前后調節(jié)，拉起座椅下方把手，移動到合適位置，確保左右腳能自然舒適踩踏板。比如，將座椅后推，左腿踩踏離合器踏板自然輕松，腳踩制動踏板至最深處時腿部仍有彎曲。接著是上下調節(jié)，按動座椅左側把手，調節(jié)座椅高度要保證能看到車輛發(fā)動機蓋后部邊緣，頭部離車頂部至少一個拳頭距離。然后是靠背調節(jié)，下壓操縱桿，調節(jié)幅度不宜過大，以背部力量將其調至手掌能穩(wěn)穩(wěn)按住方向盤上端為宜。此外，頭枕高度調節(jié)分手動和自動兩種，理想高度與眼眉平齊，后腦與頭枕距離不超10厘米。若有腰托調節(jié)功能，可按個人習慣調節(jié)。

調節(jié)座椅是一個細致的過程，要多維度進行操作，找到最適合自己的座椅位置，為安全舒適駕駛打下良好基礎。