坐車暈車可通過提前服藥、調(diào)整座位、避免用眼、按摩穴位、保持通風(fēng)等方式來緩解。

暈車在醫(yī)學(xué)上被稱為暈動癥，主要是由于乘坐交通工具時，內(nèi)耳迷路無法適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體平衡，致使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，進(jìn)而引發(fā)神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)眩暈、嘔吐等癥狀。提前服用抗眩暈藥物，如倍他司汀、苯海拉明等，能有效減輕暈車癥狀，不過需在藥師指導(dǎo)下進(jìn)行。盡量選擇靠前、靠窗的座位，減少顛簸感，同時保持車內(nèi)空氣流通，有助于緩解暈車帶來的不適。乘車途中，停止看書或使用手機(jī)，將目光投向遠(yuǎn)方靜止的物體，能讓大腦接收到一致的運(yùn)動信息，減輕暈車感。按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位，也可以在一定程度上緩解暈車。

暈車是較為常見的現(xiàn)象，每個人對不同方法的反應(yīng)可能有所不同?？梢試L試多種方法，找到最適合自己的，從而在乘車時減少暈車帶來的困擾，享受舒適的旅程。