調節(jié)汽車靠背頭枕，需先調整座椅角度使背部直立，再調節(jié)頭枕高度與頭部平齊或頭枕中間與耳朵上沿平行，同時保持后腦與頭枕間距不超4厘米，并根據(jù)調節(jié)按鈕位置進行操作。

先調整座椅角度十分關鍵，恰當?shù)慕嵌饶茏岊^頸部與身體角度平緩。背部盡可能直立后，再來調節(jié)頭枕高度。將其調至與頭部平齊，或者讓頭枕中間與耳朵上沿平行，能保證在車輛遭遇劇烈撞擊時，有效保護頭部和頸椎。后腦與頭枕間距不超過4厘米，這樣頭枕對頭頸部的緩沖作用才能最大化，減小傷害。

而調節(jié)按鈕位置因車型有所不同。一般來說，常見的位置在座椅頭枕兩根支撐桿旁，或者是頭枕的側邊，按住即可輕松實現(xiàn)頭枕的上下調節(jié)。部分車型還能通過轉動頭枕側面旋鈕調節(jié)前后角度，電動調節(jié)則有專門按鈕實現(xiàn)更多維度調節(jié)。

總之，日常用車注重汽車靠背頭枕的調節(jié)，不僅能提升駕乘舒適度，關鍵時刻更能為駕乘人員的安全保駕護航。