開車時間長了腰疼，主要是由于生理性因素導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，以及病理性因素引發(fā)腰部病變。

在生理性因素方面，長時間坐姿會讓身體長時間處于前傾或后仰狀態(tài)，使腰部肌肉持續(xù)收縮，極易疲勞。而且，若坐姿不當(dāng)，腰椎生理曲度發(fā)生改變，腰部所承受的壓力也會隨之增加。同時，座椅若對腰部支撐不足，無法給予腰部足夠的依托，也會加重腰部負(fù)擔(dān)。這些因素相互作用，使得腰部肌肉疲憊不堪，進(jìn)而引發(fā)疼痛。

從病理性因素來講，長時間開車會引發(fā)多種腰部疾病。比如腰肌勞損，腰部肌肉長時間過度使用，出現(xiàn)疲勞等病理變化。還有腰椎間盤突出癥，開車時不平路面帶來的震動，使腰部受到過度沖擊，引發(fā)病變。另外，腰椎退行性變在年齡增長的基礎(chǔ)上，因長期駕駛而加劇。這些疾病的出現(xiàn)，都會讓開車時間長后腰疼的癥狀更為明顯。

開車時間長導(dǎo)致腰疼，是生理性和病理性因素共同作用的結(jié)果。了解這些原因后，我們可以采取相應(yīng)措施來預(yù)防和緩解腰疼，保障駕駛健康。