轎車內(nèi)睡覺需做好準(zhǔn)備工作，調(diào)整座椅、準(zhǔn)備用品、保持通風(fēng)并注意安全。

首先要調(diào)整座椅，將靠背盡量后傾，有腰部支撐功能的可適當(dāng)調(diào)節(jié)，讓身體盡可能舒展。準(zhǔn)備柔軟的頸枕、抱枕、薄毯子等睡眠用品，頸枕能支撐頸部，抱枕可墊在腰部，薄毯子能抵御寒冷。

保持車內(nèi)空氣流通至關(guān)重要?？缮蚤_車窗留一點(diǎn)縫隙，或開啟外循環(huán)通風(fēng)模式，但要注意縫隙不宜過大，也不要讓風(fēng)口直吹身體。同時(shí)，要選擇安全、安靜、合法的停車地點(diǎn)，避免在嘈雜路邊、禁停區(qū)或有強(qiáng)光干擾處停車睡覺，還可準(zhǔn)備眼罩和耳塞來阻擋光線與聲音。

此外，安全問題不容忽視。停車睡覺要確保車輛已拉手剎、掛P擋，關(guān)閉不必要的電器設(shè)備，防止電瓶虧電。睡覺時(shí)不要在車輛行駛中進(jìn)行，保管好個(gè)人財(cái)物，時(shí)刻保持警覺。如此這般，才能在轎車內(nèi)相對(duì)舒適又安全地睡覺。