開(kāi)車(chē)時(shí)遇到腿抽筋，應(yīng)先確保車(chē)輛安全停下，再采取相應(yīng)緩解措施。

在駕車(chē)過(guò)程中突遇腿抽筋，切不可慌張，第一時(shí)間要做的就是將車(chē)平穩(wěn)地?？吭诎踩貛?，打開(kāi)危險(xiǎn)警示燈，避免因操作不當(dāng)引發(fā)交通事故。車(chē)輛停穩(wěn)后，改變腿的體位，進(jìn)行牽伸。伸直下肢，軀干前屈，雙手扳住前腳掌，緩慢且持續(xù)地向軀干側(cè)牽拉，以此來(lái)緩解痙攣。若腿部抽筋是因長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢所致，可下車(chē)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)腳踝、彎曲膝蓋等，讓腿部肌肉放松。若痙攣未緩解，還能用熱毛巾或熱水袋熱敷腿部，促進(jìn)血液循環(huán)。

開(kāi)車(chē)腿抽筋不容忽視，它影響駕駛安全。面對(duì)這一狀況，停車(chē)是首要，后續(xù)的牽伸、運(yùn)動(dòng)、熱敷等方法可有效緩解癥狀。同時(shí)，日常要注意預(yù)防，保持正確坐姿、定期休息、合理飲食等，減少腿抽筋的發(fā)生。