寶馬5系（查成交價(jià)|參配|優(yōu)惠政策）頭枕上下調(diào)節(jié)需按住頭枕兩側(cè)或座椅靠背連接處的調(diào)節(jié)按鈕，即可實(shí)現(xiàn)高度調(diào)整。

首先，找到調(diào)節(jié)按鈕的位置是關(guān)鍵。寶馬5系的頭枕調(diào)節(jié)按鈕通常位于座椅與頭枕的連接處兩側(cè)，或座椅靠背的側(cè)面。以常見的手動(dòng)調(diào)節(jié)為例，若要升高頭枕，只需按住按鈕后向上拉動(dòng)頭枕，到達(dá)合適高度時(shí)松開按鈕即可鎖定；若要降低頭枕，則需按住按鈕的同時(shí)，用手輕輕向上推頭枕（部分車型需向下按壓），待高度合適后松開按鈕完成固定。部分車型配備電動(dòng)調(diào)節(jié)功能，可通過座椅側(cè)面的按鍵或中控系統(tǒng)進(jìn)行操作，調(diào)節(jié)過程更便捷。

正確調(diào)節(jié)頭枕高度不僅關(guān)乎舒適性，更與行車安全緊密相關(guān)。理想的頭枕高度應(yīng)使頭枕中部與耳朵上沿保持水平，這樣在車輛發(fā)生碰撞時(shí)，頭枕能有效支撐頭部，減少頸部受傷風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)途駕駛時(shí)，保持頭部與頭枕的合理距離，還能緩解頸部疲勞，提升駕駛體驗(yàn)。

不同配置的寶馬5系可能采用不同的調(diào)節(jié)方式，但核心操作邏輯一致。無論是手動(dòng)還是電動(dòng)調(diào)節(jié)，只需按照上述步驟操作，即可輕松完成頭枕高度調(diào)整。定期檢查并調(diào)整頭枕位置，能讓駕駛更舒適，也為安全增添一份保障。