1、行車(chē)前要注意休息，保證有充足的睡眠。炎熱的夏季，應(yīng)盡量利用早、晚或天氣涼爽時(shí)行車(chē)。2、盡量不要在自己習(xí)慣睡眠的時(shí)間內(nèi)駕車(chē)行駛，以免破壞人體生物鐘的正常節(jié)律而產(chǎn)生睡意。3、日開(kāi)車(chē)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每?jī)尚r(shí)可到服務(wù)區(qū)或加油站休息15分鐘，日開(kāi)車(chē)時(shí)間在6至8小時(shí)為宜。4、有睡意時(shí)嚼嚼口香糖，或吃一些酸辣食品，用味覺(jué)刺激消除困意；也可以用風(fēng)油精、清涼油涂抹太陽(yáng)穴；還可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，趕走睡意。5、飯后最好不要開(kāi)車(chē)，因?yàn)轱埡笱杭形覆恳灾?，大腦短時(shí)間內(nèi)會(huì)缺血，造成輕度缺氧，此時(shí)開(kāi)車(chē)往往會(huì)犯困。6、變換車(chē)速。長(zhǎng)時(shí)間以某一速度行駛會(huì)感覺(jué)單調(diào)和疲乏，可以有意識(shí)地變換車(chē)速，改變行車(chē)節(jié)奏。7、調(diào)整溫度。當(dāng)感到困倦瞌睡時(shí)，可把車(chē)窗打開(kāi)，讓外面的冷空氣吹吹臉，促使頭腦清醒。8、眼晴不要總盯著公路的中心線，同時(shí)與其他車(chē)輛之間保持安全距離。9、不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)。因?yàn)楫?dāng)車(chē)內(nèi)空氣得不到流通，乘員呼出大量二氧化碳時(shí)，車(chē)內(nèi)的氧氣會(huì)逐漸減少，此時(shí)，會(huì)產(chǎn)生頭暈、倦怠，注意力不集中等現(xiàn)象。10、行車(chē)中，感到視線逐漸變得模糊，思維變得遲鈍時(shí)，必須立即停車(chē)休息，到車(chē)外活動(dòng)幾分鐘，或用冷水淋洗頭面，振作精神。

如果首先如果長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)的話，可能會(huì)有打瞌睡的現(xiàn)象，首先你可以先保證要睡眠要充足，然后要有一個(gè)人換著開(kāi)或者是聽(tīng)一些比較激動(dòng)的音樂(lè)

告訴你幾個(gè)開(kāi)高速不瞌睡的絕招。1、不能在自己每天最疲憊的時(shí)間段開(kāi)高速，不然肯定犯困。2、頭天必須休息好，不然很難堅(jiān)持下去。3、車(chē)子里的音樂(lè)要全部是自己喜歡的歌。而且排序要排的比較好，一首軟綿綿的馬上接上一首DJ，，勁爆的自己想跳起來(lái)。4、最好一個(gè)人開(kāi)，如果有個(gè)二貨坐在副駕駛睡得跟豬頭一樣，你肯定會(huì)受影響。5、看著路標(biāo)走，給自己定一個(gè)目標(biāo)，比如我再開(kāi)兩百公里，就在某個(gè)服務(wù)區(qū)休息一下，吃點(diǎn)東西喝口水，這兩百公里你就會(huì)專心的開(kāi)，因?yàn)闆](méi)多久就可以休息了。望梅止渴。6、在路上不斷的超車(chē)也是一件很有趣的事，，前面一輛大貨車(chē)，，我超。一輛爛皮卡還開(kāi)那么快，小心掉輪子，我超。一輛爛面包車(chē)，開(kāi)什么快車(chē)道，當(dāng)著老子的路，我超。刷的一下一輛寶馬超了你的車(chē)，，，開(kāi)始罵，***的，車(chē)好了不起啊，開(kāi)那么快，小心輪子掉下來(lái)。。又一輛路虎超了過(guò)去，媽的路虎就是拽，有錢(qián)我也買(mǎi)一輛。。。。。。一路上這樣開(kāi)，就會(huì)有趣多了

你這樣最好副駕駛帶個(gè)人，能陪你聊聊天最好，我自己跑長(zhǎng)途的時(shí)候都是帶兩罐紅牛，實(shí)在犯困了就進(jìn)服務(wù)區(qū)洗個(gè)臉抽顆煙