預(yù)防變速箱溫度過高，可從駕駛習(xí)慣、保養(yǎng)維護等多方面入手。激烈駕駛，如瘋狂漂移、長期高轉(zhuǎn)速行駛，都會讓變速箱負荷大增，所以要保持平穩(wěn)駕駛；防凍液能間接幫助變速箱散熱，需留意；按時更換變速箱油，讓變速箱良好運轉(zhuǎn)。不同類型的變速箱在特定場景下也有注意事項，比如 DCT 變速箱在擁堵時切換手動模式等，多注意這些細節(jié)，能有效預(yù)防變速箱溫度過高。

在駕駛習(xí)慣方面，除了避免激烈駕駛，還要杜絕頻繁的急加速與急剎車。這種操作會使變速箱內(nèi)的離合器、制動器等部件頻繁摩擦，產(chǎn)生大量熱量。在城市擁堵路況下，要盡量保持勻速行駛，避免大腳油門、頻繁制動。尤其對于CVT變速箱的車輛，在擁堵環(huán)境中更要注意平穩(wěn)駕駛，切勿頻繁急加速或暴力駕駛；小排量發(fā)動機的CVT車型，也不要進行極速行駛，因為這些操作都會讓變速箱承受過大壓力，溫度急劇上升。

從保養(yǎng)維護角度，定期更換變速箱油至關(guān)重要。變速箱油不僅能起到潤滑作用，減少部件間的磨損，還能帶走熱量，保證變速箱正常工作。按照車輛使用手冊的要求，按時、按量更換變速箱油，能讓變速箱時刻處于良好的運轉(zhuǎn)狀態(tài)。同時，要定期檢查變速箱散熱器，確保其正常工作。散熱器就如同變速箱的“空調(diào)”，如果它出現(xiàn)故障，無法有效地將熱量散發(fā)出去，變速箱溫度自然會居高不下。

另外，不同類型的變速箱在特定場景下有各自的應(yīng)對方法。比如開雙離合變速箱的車，在擁堵路況下切換到手動模式，固定擋位，避免頻繁跳擋。干式雙離合在堵車時可以使用S擋，停車時先踩剎車，車停穩(wěn)后掛N擋，最后停車熄火再掛P擋。經(jīng)常使用手動模式能降低換擋頻率，減少故障發(fā)生概率。

總之，預(yù)防變速箱溫度過高需要我們在日常駕駛中多留意細節(jié)，養(yǎng)成良好的駕駛習(xí)慣，并做好車輛的保養(yǎng)維護工作。只有這樣，才能讓變速箱始終保持良好狀態(tài)，延長其使用壽命，為我們的出行提供可靠保障 。