喝三兩白酒后睡眠充足，大約9到24小時(shí)才可能吹不出酒駕，但具體時(shí)間因人而異。酒精進(jìn)入人體后，需經(jīng)肝臟等器官代謝，每個(gè)人身體素質(zhì)、新陳代謝速度、個(gè)人體質(zhì)等不同，代謝酒精的能力也有差異。一般來(lái)講，若代謝能力強(qiáng)，可能9小時(shí)左右就能將酒精濃度降至檢測(cè)不出的水平；若代謝慢，則可能需要24小時(shí)甚至更久。為安全起見，建議酒后24小時(shí)再駕車 。

通常情況下，低度白酒相對(duì)高度白酒，在人體內(nèi)代謝得更快一些。如果喝的是三兩低度白酒，或許在12到20小時(shí)左右，體內(nèi)酒精能被較好地代謝掉，檢測(cè)時(shí)就不容易吹出酒駕。可要是三兩高度白酒，其酒精含量更高，對(duì)人體的影響更大，完全代謝所需時(shí)間往往超過(guò)20小時(shí)。

除了酒精度數(shù)，飲酒者的身體狀態(tài)也會(huì)影響酒精代謝。比如，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)好的人，肝臟等器官功能較為強(qiáng)大，代謝酒精的效率更高，能較快地降低體內(nèi)酒精濃度。而平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)、身體較為虛弱的人，代謝速度就會(huì)大打折扣。同時(shí)，飲酒時(shí)是否進(jìn)食以及食物的種類也有一定關(guān)聯(lián)。若喝酒時(shí)進(jìn)食較多，尤其是富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，酒精吸收速度會(huì)減慢，代謝時(shí)間也會(huì)相應(yīng)改變。

綜上所述，喝三兩白酒后睡眠充足，雖然看似精神狀態(tài)良好，但酒精在體內(nèi)的代謝情況較為復(fù)雜。每個(gè)人因各種因素影響，代謝酒精的時(shí)長(zhǎng)不同。所以，千萬(wàn)不要僅憑感覺(jué)判斷能否開車。為了自身和他人的生命安全，酒后一定要耐心等待足夠時(shí)間，確保酒精完全代謝，再重新握起方向盤，遵守法規(guī)，才能一路平安。