全合成5W30普遍比5W40更省油，兩者的油耗差異主要源于高溫運(yùn)動(dòng)粘度的不同。5W30在100℃時(shí)的運(yùn)動(dòng)粘度范圍為9.3-12.5mm2/s，油膜相對(duì)較薄、流動(dòng)性更好，能在發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)減少內(nèi)部阻力，還可快速帶走熱量降低機(jī)械損耗，因此更適配城市擁堵路況或新車，助力實(shí)現(xiàn)約3%-5%的油耗節(jié)??；而5W40的100℃粘度達(dá)12.5-16.3mm2/s，油膜更厚實(shí)，高溫穩(wěn)定性更強(qiáng)，雖在頻繁高速行駛、渦輪增壓車型或老舊發(fā)動(dòng)機(jī)中表現(xiàn)更優(yōu)，但因阻力較大，油耗通常略高于5W30。不過這一差異并非絕對(duì)，需結(jié)合發(fā)動(dòng)機(jī)磨損程度、駕駛場景等因素綜合判斷，若發(fā)動(dòng)機(jī)磨損嚴(yán)重，盲目使用低粘度的5W30可能導(dǎo)致噪音增大，反而影響駕駛體驗(yàn)。

從車輛適配角度來看，不同車型對(duì)機(jī)油粘度的需求存在差異。日系品牌車型往往更傾向于使用5W30機(jī)油，這與其注重燃油經(jīng)濟(jì)性的設(shè)計(jì)理念相契合；而德系品牌部分車型則更適配5W40機(jī)油，以滿足動(dòng)力性能輸出的需求。對(duì)于大多數(shù)經(jīng)濟(jì)型家用轎車而言，日常駕駛中較少拉高轉(zhuǎn)速，5W30機(jī)油已能充分滿足發(fā)動(dòng)機(jī)的潤滑需求，盲目更換為5W40機(jī)油不僅難以察覺性能提升，還可能因粘度增加導(dǎo)致油耗小幅上升。若車輛原廠推薦使用5W30機(jī)油，更換為5W40機(jī)油時(shí)需謹(jǐn)慎，雖然理論上油耗變化可能不明顯，但長期使用可能與發(fā)動(dòng)機(jī)設(shè)計(jì)工況不符；反之，若將原廠推薦的5W40機(jī)油換成5W30，則可能因油膜強(qiáng)度不足增加發(fā)動(dòng)機(jī)磨損風(fēng)險(xiǎn)。

駕駛場景的差異也會(huì)影響兩款機(jī)油的油耗表現(xiàn)。在城市擁堵路況下，車輛頻繁啟停，發(fā)動(dòng)機(jī)處于低轉(zhuǎn)速、高負(fù)荷的工況，此時(shí)5W30機(jī)油的高流動(dòng)性優(yōu)勢(shì)更為突出，能快速在發(fā)動(dòng)機(jī)內(nèi)部形成有效潤滑，減少機(jī)械摩擦損耗，從而更有利于降低油耗。而在頻繁高速行駛或長時(shí)間高轉(zhuǎn)速運(yùn)轉(zhuǎn)的場景中，發(fā)動(dòng)機(jī)內(nèi)部溫度較高，5W40機(jī)油更厚的油膜能提供更穩(wěn)定的潤滑保護(hù)，避免因高溫導(dǎo)致油膜破裂，雖然此時(shí)油耗可能略高于5W30，但能更好地保障發(fā)動(dòng)機(jī)的穩(wěn)定性。

對(duì)于行駛里程較長的老舊車輛，發(fā)動(dòng)機(jī)內(nèi)部零部件可能存在一定程度的磨損，活塞與氣缸壁之間的間隙增大。此時(shí)使用5W40機(jī)油，其較厚的油膜能更好地填充間隙，減少因部件晃動(dòng)產(chǎn)生的噪音，同時(shí)提供更可靠的密封效果，避免機(jī)油竄入燃燒室影響燃燒效率。若老舊車輛仍使用5W30機(jī)油，可能因油膜無法有效覆蓋磨損部位，導(dǎo)致發(fā)動(dòng)機(jī)噪音增大，甚至可能因潤滑不足加劇部件磨損。而新車或車況較好的車輛，發(fā)動(dòng)機(jī)內(nèi)部間隙較小，5W30機(jī)油的油膜厚度已能滿足潤滑需求，且其低阻力特性可直接轉(zhuǎn)化為燃油經(jīng)濟(jì)性的提升。

綜合來看，選擇機(jī)油時(shí)需兼顧車輛狀態(tài)、駕駛習(xí)慣與使用場景。若追求燃油經(jīng)濟(jì)性，且車輛處于新車或車況良好階段，日常以城市通勤為主，5W30機(jī)油是更合適的選擇；若車輛行駛里程較長、經(jīng)常高速行駛或處于高溫環(huán)境，5W40機(jī)油則能提供更全面的保護(hù)。但無論選擇哪種機(jī)油，都應(yīng)優(yōu)先參考車輛用戶手冊(cè)中的推薦粘度，確保機(jī)油與發(fā)動(dòng)機(jī)設(shè)計(jì)工況相匹配，才能在保障發(fā)動(dòng)機(jī)性能的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)油耗與保護(hù)的平衡。