空調(diào)溫度設定過高或過低都會對空調(diào)產(chǎn)生不利影響。

溫度設定過高時，空調(diào)需長時間運行以達到設定溫度，這會導致空調(diào)超負荷工作，可能損壞壓縮機，增加耗電量，縮短空調(diào)使用壽命。同時，室內(nèi)空氣會變得干燥，影響身體健康，且室內(nèi)外溫差過大還容易使人不適甚至感冒。

溫度設定過低也有諸多問題。比如容易導致空調(diào)病，引起感冒、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。長時間低溫運行，空調(diào)也易藏污納垢，滋生細菌，如軍團菌，從而引發(fā)疾病。此外，不斷開關機不僅費電，還易損壞壓縮機。

那怎樣設定空調(diào)溫度才合適呢？夏季，空調(diào)溫度設定在 26℃左右較為適宜，既能保證舒適度，又能節(jié)約能源。冬季，室溫最好調(diào)到 16℃與 26℃之間，最佳溫度是 20℃，室內(nèi)外溫差最好小于 6℃。

剛開機時，夏季可先將溫度調(diào)至 16°到 18°，出風量調(diào)至最大，打開強勁模式，風向設為上下吹風，等溫度降到 28°后調(diào)成自動模式。晚上準備睡覺時，溫度調(diào)到 28°，打開睡眠風或環(huán)保模式，后半夜可再調(diào)成 29°。冬季開機時可先設略高溫度，等合適后再調(diào)低，改為低風量或節(jié)能模式。

另外，選購空調(diào)時最好選擇變頻的，能效等級選一二級的更省電。臥室裝空調(diào)位置別正對著床，避免空調(diào)風直吹人體。