移庫倒庫時(shí)克服緊張情緒可以這樣做。

首先，進(jìn)行積極的自我暗示，告訴自己“失敗沒那么可怕，多練習(xí)就行”，要保持樂觀心態(tài)。即便在考場緊張了，馬上調(diào)整呼吸，放松身心，像按摩百會穴能有幫助。

其次，試試香氣療法，比如用“愛考露”香水來調(diào)整情緒。

然后，把注意力集中在考試過程，別太擔(dān)心結(jié)果。針對薄弱環(huán)節(jié)，加強(qiáng)針對性練習(xí)很關(guān)鍵。比如入庫總出錯(cuò)，那就找出問題多練，考前一小時(shí)強(qiáng)化訓(xùn)練效果不錯(cuò)。

另外，回憶之前成功的經(jīng)驗(yàn)，能增強(qiáng)信心。

在具體操作上，左庫入庫要掌握三點(diǎn)一線技巧，移庫時(shí)精確轉(zhuǎn)向并觀察保證車身平行，倒庫注意前窗底部與前杠位置，直角入庫留意車身與車庫線平行，移出車庫看后視鏡和車身位置。

總之，保持冷靜自信，就能順利完成移庫倒庫。