在 S 彎技巧中，調整身體坐姿非常重要。

座椅位置要調整適合自己身高和體型，靠近方向盤但別太近，保證有操作空間。

座椅高度得恰當，讓視線落在前方道路。

背部要挺直，緊貼座椅靠背但別用力過度，這樣能減少疲勞，增強身體穩(wěn)定性。

頭部稍微抬起，能看清道路和交通狀況，不過別過度抬頭或低頭。

雙手握住方向盤兩側，放松別用力，方便靈活操作。

腳部自然放在踏板上，控制好加速和制動，姿勢舒適別過度用力或放松。

坐姿還得注意臂部盡量向后靠，頂?shù)阶鴫|和椅背之間，坐得更穩(wěn)。

座椅高低要根據(jù)身高調整，視線不被方向盤擋，能看清儀表和四周情況。矮個子學員可加墊子。

座椅前后距離通過雙手雙腳判斷，雙手自然搭在方向盤上，手腕在正上方為宜。

雙腳前腳掌搭在離合和剎車踏板，膝蓋能略微彎曲。

上下調整座椅讓頭部離車頂至少一拳，前后調整腳踩制動踏板至最深處時腿要有一定彎曲。

腰部支撐要調好，不讓腰部懸空減少疲勞。

頭枕中心線與眼眉對齊，安全帶放肩胛骨位置，男士領帶放外面。

胳膊伸直搭在方向盤時手腕落在上面，通過方向盤輪輻能看到儀表顯示，手部初始放三點和九點位置，拇指自然搭在輪輻上。

記住這些要點并每次保持，就能調好坐姿，更好應對 S 彎。