長期使用 D 擋會不會對汽車有損害，這得分情況來看。

正常從 P 擋直接到 D 擋起步，不會傷車。從 P 擋到 D 擋經過 R 擋，因為切換沒停留，也不會激活 R 檔。

AT、CVT 和雙離合器變速箱，D 檔和 N 檔在日常駕駛合理范圍內頻繁切換沒影響。

現(xiàn)代汽車擋位設計簡化，城市道路用 D 擋通常沒問題，高速公路上 S 擋作用大。

掛空擋能讓整個力釋放，車和人舒服些。但要注意，雙離合變速箱長時間 D 擋，離合頻繁工作會過熱。

平時等紅綠燈，掛空擋有助于行車安全。

開自動擋只用 D 擋，上坡和超車時會增加發(fā)動機負荷、油耗，路口等信號燈用 D 擋也會增高油耗、易導致積碳。

所以說，長期用 D 擋不是絕對會損害車，但在一些特定場景下，比如上坡、超車、等信號燈，為了更好保護車和降低油耗，還是要靈活切換擋位。

總之，根據不同路況和駕駛需求，合理選擇擋位，既能保證車輛良好狀態(tài)，又能提升駕駛體驗和安全性。

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